Últimas Entradas

Quiero dejar de fumar ¿con que cigarro electrónico empiezo?

Kit ideal para iniciarse en el mundo de los cigarrillos electrónicos. Facilidad de uso y reducido tamaño, similar al de un cigarrillo convencional. Normalmente es un cigarrillo que a la larga, se te queda corto, es decir, terminas adquiriendo uno más potente y este lo reservas para llevar en el coche o para el trabajo. A destacar la caja para llevarlo y cargarlo, la similitud a un cigarrillo tradicional...

Para una vida armoniosa, el mejor yoga.

Las finalidades del yoga son siempre las mismas: la unión de la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, es necesario saber que hay escuelas para niños, otras para mujeres en embarazo, también puede haber yoga para empresarios y para la tercera edad. Lo que tendremos que pensar entonces es si cuál de estos grupos estamos para llegar directamente donde impartirán las clases más apropiadas. Otro aspecto importante...

La meditación para recuperar el equilibrio

Cuando un cuerpo enferma significa que nuestra mente enfermó hace tiempo y ya no puede más, necesita hacerse escuchar por ti y la única manera que le ha quedado de que te enteres es provocándote un dolor o un malestar. Una de las maneras más eficaces, baratas, y hasta discreta, de comunicarte contigo mismo es practicar la meditación. Meditar no va de poner la mente en blanco No hay...

Los beneficios del Chi Kung

La respiración es fundamental para que las células de nuestros órganos permanezcan bien oxigenadas y puedan funcionar correctamente. No es extraño sabiendo esto que haya quien califica el acto de respirar como todo un arte digno de aprendizaje. De ello se ocupa el Chi Kung. Esta disciplina es una rama de la medicina tradicional china e intenta masajear los órganos internos por medio de movimientos suaves y relajados, con...

El Tai Chi, ideal para los ancianos

Algo mágico debe tener el Tai Chi, y es que pocas prácticas pueden presumir de formar parte del Patrimonio Cultural de la Humanidad. Con la práctica de esta disciplina no se ganan unas olimpiadas, pero sus movimientos suaves traen importantes beneficios para la salud. Aunque puede practicarlo cualquier persona, tanto niños como adultos, son los ancianos quienes encuentran en el Tai Chi los mayores efectos saludables. Beneficios del Tai...

Las bondades del gin seng

Todos solemos recurrir para curar nuestras enfermedades a antibióticos y medicamentos realizados químicamente en un laboratorio. Evidentemente, por nada debemos contradecir el consejo profesional de un médico ni suspender un tratamiento médico que te ha recetado tu especialista. Las terapias alternativas pueden complementar un tratamiento médico, o incluso apoyarte en tu recuperación cuando te atiende un facultativo. Además, tampoco podemos olvidar que en el fondo de todo preparado de...

Los beneficios del yoga

Si con las prisas del día no acabamos enfermos, es porque nuestra fortaleza interior es un auténtico muro muy bien construido. Pero esto no es la regla general y muchos de nosotros, nos dejamos invadir por el estrés y la angustia de no llegar a tiempo a las metas de nuestra vida. Es muy difícil suprimir las causas del estrés de nuestra vida, pero sí podemos adoptar algunas prácticas...

¿Qué es el Reiki?

No sólo los psicólogos, sino también los médicos y hasta científicos han consentido en afirmar que muchos de los males del cuerpo tienen su origen en nuestro psiquismo, o más concretamente, en las emociones. Es por eso que, en los últimos tiempos, tendemos a buscar la cura a nuestras dolencias en terapias alternativas como el Reiki. Más allá del terreno de lo místico, el control de las energías tiene...

La moxibustión como complemento para la acupuntura

Hasta hace unos años, el hombre perseguía la búsqueda de la fuente de la eterna juventud. En los últimos tiempos, sin embargo, si bien nos sigue preocupando vivir cuántos más años mejor, y sobre todo, vivirlos en plenas facultades y con el aspecto más saludable, las circunstancias actuales están motivando que cambiemos nuestras prioridades. Y es que ahora, más que vivir mucho valoramos mejorar la calidad del tiempo que...

El Reishi Japonés o Ling Zhi

Esta seta de color marrón rojizo e historia milenaria tiene como nombre “Ganoderma lucidum”. Fue en China en los años 70 donde se consiguió cultivar por primera vez y donde empezó a contemplarse la posibilidad de utilizarla dentro del campo de la medicina y la farmacología. Pero no fue hasta principios de los años 90 cuando el gobierno Japonés declaró que esta seta podría ser de utilidad para el...