Category: Otras Terapias

Algunas terapias forman parte del arte de curar desarrollado por pueblos milenarios, mientras otras asocian filosofías orientales con ejercicios y masajes que mejoran el control físico y mental. En realidad no curan todo, pero ofrecen un espectro muy amplio de posibilidades que nos permiten alcanzar el bienestar. Además sería bueno considerarlas como un complemento necesario y si bien la lista es larga, podemos rescatar algo bueno de cada una.

Terapias alternativas para la agorafobia

Terapias alternativas para la agorafobia
Si bien la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la exposición gradual son enfoques comunes y respaldados por evidencia para tratar la agorafobia, algunas personas también encuentran beneficios en terapias alternativas o complementarias. Es importante recordar que estas opciones pueden variar en su efectividad y es esencial consultar con un profesional de la salud mental antes de incorporar cualquier terapia alternativa. Algunas terapias que algunas personas han encontrado útiles incluyen: Es...

¿Qué son las constelaciones familiares?

Constelaciones familiares
En el mundo de las terapias alternativas, las constelaciones familiares se han establecido como un enfoque innovador para abordar y resolver los problemas emocionales y psicológicos que surgen dentro de la dinámica familiar. Desarrolladas por Bert Hellinger, estas constelaciones buscan desentrañar las complejas redes de relaciones y patrones familiares que influyen en nuestra vida cotidiana. Orígenes y Fundamentos Bert Hellinger, un psicoterapeuta alemán con un pasado como sacerdote católico,...

¿Qué es el Breathwork y cuáles son sus beneficios?

Breathwork o el arte de respirar
El Breathwork, o trabajo de respiración en español, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Aunque puede parecer simple, el Breathwork implica mucho más que simplemente inhalar y exhalar. En este artículo, exploraremos en qué consiste esta técnica, cuáles son sus beneficios y cómo puedes iniciarte en el mundo del Breathwork. Comprendiendo el Breathwork...

Los Beneficios de Caminar Descalzo, Calzado Minimal y Barefoot

Caminando descalzo por la naturaleza
El movimiento barefoot, o caminar descalzo, ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de mejorar la salud de los pies y el bienestar general. Acompáñanos en este viaje para explorar los beneficios de caminar descalzo y el uso de calzado minimal, y descubrir cómo esta práctica puede tener un impacto positivo en tu vida. Caminar descalzo es lo más natural Caminar es una actividad que realizamos...

¿Qué es el Análisis Transaccional?

Sesión de terapia psicológica
¿Qué es el Análisis Transaccional? ¿Es solo otra psicología jerga o tiene un valor real en nuestras vidas? Estas son preguntas legítimas que merecen respuestas claras. El Análisis Transaccional, abreviado como AT, es una disciplina psicológica intrigante que ofrece una perspectiva única sobre nuestras interacciones humanas y nuestras emociones. En este artículo, nos sumergiremos profundamente en el mundo del Análisis Transaccional, explorando su historia, conceptos fundamentales y aplicaciones prácticas....

Tratamientos disponibles para los trastornos por consumo de marihuana

Purro de marihuana
Los efectos de consumir marihuana parecen ser similares a los causados por otras sustancias, aunque las consecuencias de largo plazo podrían ser menos graves. En promedio, los adultos que buscan tratamiento para trastornos por consumo de marihuana han estado consumiéndola a diario durante más de una década y han intentado dejarla más de seis veces. Lo que parece estar claro es que los efectos del consumo de marihuana son...

Cómo usar el rodillo de jade, masaje facial sencillo para un cutis perfecto

Rodillo de jade
Actualmente, sobre todo en redes sociales, se ha popularizado mucho el tema del skincare para mantener un cutis perfecto. Si bien, el rodillo de jade no queda atrás y las expertas han rendido comentarios positivos sobre este rodillo en el rostro, siendo un artefacto para personas que aman el mundo de la belleza e imprescindibles en la rutina. Los rodillos de jade son utilizados desde el siglo VII en...

¿Qué efecto tienen los antioxidantes en la función auditiva?

Ha habido una investigación acerca de si teniendo una dieta rica en vitaminas antioxidantes y magnesio puede ayudar a proteger a las personas ante la pérdida de audición. Con las nuevas tecnologías, se está aumentando el porcentaje de personas que tienen pérdidas de audición, ya sea parciales o totales. De hecho, se ha investigado que esta pérdida de audición afecta alrededor de un 20% del total de las personas....

Correctores postura espalda para hombros caídos

Más del 60% de la población mundial sufre dolores de espalda por el trabajo que realizan. El cargar pesos, no tener una buena postura, sentarse mal, etc. puede hacer que, a la larga, la postura de la espalda no sea la recomendable y se acabe con malos hábitos como sacar barriga o tener los hombros caídos. Sin embargo, se puede corregir. Hay correctores de postura de espalda para los...

Terapia de Imanes. Biomagneitsmo. Funciona?

Una de las técnicas que más está dando de qué hablar es el biomagnetismo, una terapia con imanes que, en realidad, lleva ya unos cuantos años aplicándose, y que, ahora mismo, se ha puesto de moda en cuanto a saber si funciona o no. La terapia de imanes El biomagnetismo, también conocido como terapia de imanes, fue descubierta por el Doctor Isaac Goiz Durán, en México quien consiguió eliminar...