La aromaterapia es considerada cono una de las técnicas más antiguas que existen, donde se utiliza aceites esenciales para tratar distintos problemas de salud, estos pueden ser físicos y psicológicos, sus beneficios son fantásticos y esto se debe a que sus aceites provienen de las plantas, hierbas, cortezas y de flores que son naturales.
Para aplicar la aromaterapia existen distintas técnicas, sus aromas van desde la lavanda hasta el ylang ylang, con esta terapia puedes aliviar enfermedades y deshacerte de esos malestares tanto del cuerpo como de la mente.
A través de este artículo te mencionaremos todos los beneficios que la aromaterapia aporta en tu salud.
¿Para qué sirve la aromaterapia?
Como mencionamos al principio de este artículo, es una alternativa donde se usan aceites esenciales naturales, lo que permite promover el bienestar físico y psicológico de las personas que lo necesitan.
¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?
- La terapia con aromaterapia posee distintos beneficios para nuestra salud, esto depende de los tipos de aceites esenciales que se usan, la mayoría cuenta con:
- Propiedades analgésicas
- Antisépticas
- Antibióticas
- Sedantes
- Diuréticas
- Expectorantes y
- Astringentes
- Uno de los beneficios que se destacan es que los aceites esenciales ayudan a calmar malestares, tales como:
- Estrés
- Dolor menstrual
- Trastornos del estado de ánimo
- Problemas gastrointestinales
- Infecciones respiratorias
- Problemas circulatorios, entre otros
- La terapia proporciona beneficios psicológicos, esto se debe a que la aromaterapia cuenta con efecto calmante, lo que facilita que la persona pueda relajarse y tener paz mental.
- Por contar con efectos analgésicos alivia las dolencias menores.
- Actúa como antihistamínico, lo que permite que sea potenciador de las defensas.
- Proporciona alivio en la perdida del cabello.
- Alivia los problemas respiratorios y los síntomas asociados con los catarros y resfriados.
- Es un estimulante potente, esto se debe a que posee propiedades que son afrodisiacas.
- Ayuda al estrés, el insomnio y la depresión, además es utilizado para la ansiedad.
- Controla lo que es la sudoración excesiva.
- Ayuda a mejora los procesos de la digestión.
- La aromaterapia ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células, esto gracias a sus propiedades antioxidantes, además, es usado contra las arrugas.
Son muchos los tratamientos que se pueden tratar con la aromaterapia, esto depende de los gustos de cada persona y de los efectos que desea conseguir con la terapia.
La técnica más utilizada en la aromaterapia es la inhalación, que puede ser directa o indirecta y la misma es a través de un difusor especial para este tipo de técnica.
A través de la piel se puede poner en práctica esta técnica, con la aplicación de manera indirecta de unas cuantas gotas de aceite esencial o también con la combinación de varias esencias.
Se logra estimular el organismo a través de la aromaterapia para la relajación del sistema nervioso.
Con la aromaterapia podemos recuperar las energías perdidas y además obtendremos un estado de equilibrio espiritual y mental.