Pilates para embarazadas

Cuando la mujer está embarazada, el cuerpo sufre una serie de cambios considerables sobre todo en la zona del abdomen, la pelvis y los senos con lo cual, hacer ejercicio es muy importante para mantener un buen tono muscular y prevenir problemas. El método Pilates es una forma ideal para mantenerte perfecta durante todo el periodo del embarazo. Los ejercicios en Pilates Los ejercicios del método Pilates combinan flexibilidad...