Hablemos de desarrollo personal

¿Qué es el Análisis Transaccional?

Sesión de terapia psicológica
¿Qué es el Análisis Transaccional? ¿Es solo otra psicología jerga o tiene un valor real en nuestras vidas? Estas son preguntas legítimas que merecen respuestas claras. El Análisis Transaccional, abreviado como AT, es una disciplina psicológica intrigante que ofrece una perspectiva única sobre nuestras interacciones humanas y nuestras emociones. En este artículo, nos sumergiremos profundamente en el mundo del Análisis Transaccional, explorando su historia, conceptos fundamentales y aplicaciones prácticas....

¿Cómo aprender asertividad?

Seguramente alguna vez hayas oído la palabra asertividad, pero ¿Qué es exactamente? La asertividad se puede definir como un estilo de comunicación eficaz que se ocupa de defender los derechos de uno mismo, sin vulnerar los del otro. Significa expresar sin miedo, y de una forma apropiada, aquello que piensas o sientes. Significa expresar sin miedo, y de una forma apropiada, aquello que piensas o sientes, sin molestar ni...