¿Cuales son las mejores posturas de yoga contra el estrés?
En la agitada vorágine de la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros. Las tensiones cotidianas pueden acumularse rápidamente, afectando nuestro bienestar mental y físico. Aquí es donde el yoga, con su enfoque holístico en la mente, el cuerpo y el espíritu, entra en juego. ¿Cuales son las mejores posturas de yoga contra el estrés? Esta pregunta nos lleva a explorar...