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Yoga
La aplicación terapéutica del Yoga (Yogaterapia), con fines preventivos o curativos, propone una recuperación física, emocional y mental mediante un entrenamiento gradual para la resistencia, el movimiento y la flexibilidad física, mejorando la tolerancia al ejercicio, la oxigenación sanguínea y aumentando la vitalidad, la resistencia y la fortaleza muscular, ósea y articular. Existen siete escuelas tradicionales de yoga, a saber: Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Hatha Yoga, Laya Yoga o Kundalini Yoga, Bhakti Yoga y Mantra Yoga. Cada escuela emplea un método distinto para desenvolver los chakras pero todas pretenden llegar, mediante un vacío interior, conseguido a través de la alteración de los estados de la conciencia, a la realización de la propia divinización.
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 Para una vida armoniosa, el mejor yoga.
Las finalidades del yoga son siempre las mismas: la unión de la mente, el cuerpo y el alma. No obstante, es necesario saber que hay escuelas para niños, otras para mujeres en embarazo, también puede haber yoga para empresarios y para la tercera edad. Lo que tendremos que pensar entonces es si cuál de estos grupos estamos para llegar directamente donde impartirán las clases más apropiadas.
Publicado el viernes 30 de noviembre de 2012 |
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Los beneficios del yoga 
Si con las prisas del día no acabamos enfermos, es porque nuestra fortaleza interior es un auténtico muro muy bien construido. Pero esto no es la regla general y muchos de nosotros, nos dejamos invadir por el estrés y la angustia de no llegar a tiempo a las metas de nuestra vida.
Publicado el jueves 18 de octubre de 2012 | |
Terapias alternativas con bola de Pilates 
El método Pilates es mucho más que un método de realizar ejercicio, es considerado una filosofía para el entrenamiento del cuerpo, pero también de la mente.
Publicado el jueves 06 de octubre de 2011 | |
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