Monthly Archives: abril 2014

El RAPPORT con PNL que hace fluir

¿Te has dado cuenta que cuando hablas con algunas personas te sientes muy cómodo mientras que con otras no sucede lo mismo?Solemos hablar de “conexión” o de “energía” para definir la sensación de comodidad que sentimos en esos momentos.Un término que también se usa, sobretodo en programación, neurolingüística para explicar este concepto es el de “rapport”. Rapport con PNL En la escuela nos enseñaron que la energía ni se...

¿Cómo aprender asertividad?

Seguramente alguna vez hayas oído la palabra asertividad, pero ¿Qué es exactamente? La asertividad se puede definir como un estilo de comunicación eficaz que se ocupa de defender los derechos de uno mismo, sin vulnerar los del otro. Significa expresar sin miedo, y de una forma apropiada, aquello que piensas o sientes. Significa expresar sin miedo, y de una forma apropiada, aquello que piensas o sientes, sin molestar ni...

Lograr mi objetivo

A menudo, ante grandes proyectos, nos paralizamos porque no sabemos cómo afrontarlos. ¿Escribir un libro? ¿Yo? Pero si no sé ni por dónde empezar! Es como el chiste aquél: -¿Sabes cómo se come un elefante? -No. ¿Cómo? -Bocado a bocado Si te has reído debes ser de los pocos porque el chiste es malo donde los haya pero es muy útil para ilustrar un recurso que quiero compartir hoy....

Terapia acuática: aguas mineromedicinales

Existen varias terapias acuáticas, aquí trataremos el tema de las aguas mineromedicinales. Para que las aguas sean mineromedicinales deben cumplir una serie de requisitos: Deben ser declarada de utilidad publica por organismos competentes Deben estar dotadas de mineralización y temperatura que le confieran propiedades terapéuticas. Esas características deben mantenerse en forma constante Dependiendo de la afección que se necesite tratar, las técnicas que se emplean son diferentes. Como primera...

Técnica holística: la maderoterapia

Esta terapia consiste en aplicar masajes a través del empleo de diferentes elementos de madera. Estos deben tener diferentes tamaños, formas, deben estar diseñados para adaptarse a las distintas zonas del cuerpo. Esta técnica holística es capaz de equilibrar y estimular la energía, reduce el nivel de estrés, y como si esto fuera poco alivia dolores musculares y articulares. Como verás esta técnica es muy completa. Esta técnica es...

Empatía y Asertividad. Quiero entenderme con los demás

¿Has aceptado alguna vez hacer alguna cosa cuando en realidad no querías? ¿Te has quedado con ganas de decir algo por miedo a herir los sentimientos de otra persona? Si eso se quedase ahí no habría mayor problema pero como no ha habido coherencia dentro de ti, te sientes mal, piensas: “En realidad debería haber dicho esto o lo otro”. Ese pensamiento permanece unos minutos o tal vez unas...

Conseguir lo que nos proponemos

¿Cuántas veces nos hemos propuesto algo y no lo hemos cumplido? Algunas, varias, muchas. Pero, ¿por qué? Algunos creen que es porque no tienen disciplina. Otros creen que es porque se proponen cosas muy difíciles. Otros que el mundo está en su contra. Probablemente todos tengan parte de razón (excepto el del último grupo, de esos hablaremos otro día) pero lo que muchas veces nos sucede es que no...

Conoce que es la biorretroalimentación

Esta es una terapia relativamente reciente, se originó a mediados del siglo XX. El Profesor José Kamiya descubrió que podía controlar sus ondas cerebrales, y a través de ellas sus procesos psicofísicos. Poco a poco esta terapia se fue perfeccionada y desarrollando, 15 años después Barry Sterman la utilizo con fines terapéuticos. A través de esta terapia podemos aprender a mejorar la salud y rendimiento de nuestro cuerpo. Sin...